在淘宝上删除自己的评论（包括商品评价和对卖家的评分），可以按照以下步骤操作：
一、删除自己发布的商品评价
1. 登录淘宝账号
打开淘宝网站或APP，使用你的账号登录。
2. 进入“我的淘宝”
在电脑端：点击右上角“我的淘宝”；
在手机端：点击底部“我的淘宝”。
3. 找到“已买到的宝贝”
点击进入“已买到的宝贝”，找到你想要删除评论的商品。
4. 点击“查看评价”
在对应商品下方，点击“查看评价”或“写评价”。
5. 找到你发布的评价
进入评价页面后，找到你之前写的评价内容。
6. 点击“删除”按钮
有些情况下，你可以直接点击“删除”按钮来删除该条评价。
如果没有“删除”按钮，说明你已经提交了评价，但可能无法直接删除。
二、如果无法直接删除评价怎么办？
1. 联系卖家协商
如果你已经提交了评价，但想删除，可以尝试：
联系卖家，说明情况，请求他们帮你删除。
有些卖家会同意，但不是所有卖家都会配合。
2. 修改评价（部分情况下）
如果你只是想修改评价内容，而不是完全删除，可以点击“修改评价”进行编辑。
3. 通过客服申诉（极少）
如果你认为评价是误评或者有争议，可以联系淘宝客服（9510211）说明情况，看是否能协助处理。
三、注意事项
评价一旦发布，一般不能随意删除，尤其是带有文字、图片或评分的评价。
淘宝为了防止恶意刷评，对删除评价有严格限制。
删除评价后，系统可能会记录你的操作，频繁删除可能影响账号信誉。
四、删除店铺评分（仅限对店铺的评分）
如果你只是想删除对店铺的评分（如描述相符、服务态度、物流速度等），可以：
1. 进入“我的淘宝” → “已买到的宝贝” → 找到对应订单 → 点击“评价”。
2. 在评价页面中，选择“删除评分”或“修改评分”。
3. 注意：只删除评分不影响商品评价内容。
